di Paola Colonna
Amaca in movimento
Un percorso sospeso • Un viaggio sensoriale attraverso il corpo.
Amaca in Movimento è il percorso sensoriale creato da Paola Colonna, nato dalla sua personale ricerca sull'ascolto e sull'espressione del corpo, maturata negli anni come danzatrice e coreografa di danza contemporanea e contact dance.
Un'esperienza di rilassamento e movimento in sospensione, nella quale il corpo viene accolto dall'amaca e accompagnato attraverso un dialogo fatto di contatto, gravità, respiro e movimento.
La seduta si svolge in un ambiente calmo e confortevole, all'interno di una SPA oppure immerso nella natura, dove il silenzio e i suoni dell'ambiente diventano parte dell'esperienza.
IL TRATTAMENTO
L'amaca sostiene il corpo e permette di sperimentare una particolare sensazione di leggerezza e sospensione.
In questa condizione il corpo può abbandonarsi progressivamente al trattamento, mentre gestualità personalizzate seguono le linee energetiche del corpo e accompagnano il movimento in modo fluido e ritmico.
La stimolazione può avvenire attraverso la punta delle dita, le nocche, il palmo delle mani, i gomiti, le ginocchia, il contatto schiena con schiena e il dorso dei piedi, modulando pressione e intensità in relazione alla posizione e alle esigenze della persona.
Il trattamento integra inoltre l'utilizzo di campane tibetane, palle da Pilates e altri strumenti, creando un alternarsi di vibrazioni, pressioni, sfioramenti, cullamenti e allungamenti.
Ne nasce una pratica avvolgente, continua e profondamente sensoriale, che si estende all'intera superficie del corpo.
L'ESPERIENZA
La sospensione modifica la percezione del peso e dello spazio.
Il corpo, sostenuto dall'amaca, può lasciarsi andare al movimento e al ritmo del trattamento. Il respiro rallenta, le tensioni si allentano e la mente trova uno spazio di quiete.
Amaca in Movimento è un invito a fermarsi, ascoltare e ritrovare una diversa percezione di sé.
Un percorso decontratturante e sensoriale che accompagna verso una sensazione di leggerezza, rilassamento e rinnovato benessere.
I trattamenti sono proposti sia in luoghi chiusi, raccolti e di totale quiete, sia in luoghi all'aperto dove natura può diventare parte integrante del percorso: il suono delle onde, il vento tra gli alberi, il silenzio del bosco accompagnano il trattamento e amplificano la dimensione di ascolto.
Amaca in Movimento nasce innanzitutto come esperienza di rilassamento e benessere, particolarmente indicata per chi desidera ritrovare uno spazio di pausa e di ascolto del proprio corpo.
La combinazione tra sospensione, contatto e movimento può favorire:
-
una profonda distensione;
-
il rilascio delle tensioni muscolari;
-
una maggiore percezione del corpo;
-
una sensazione di leggerezza e libertà di movimento;
-
il rilassamento della mente;
-
una respirazione più consapevole;
-
una generale sensazione di equilibrio e benessere.
Ogni trattamento viene modulato in modo personale, creando un'esperienza diversa per ogni persona.
I BENEFICI
Calendario Amaca in Movimento
OTTOBRE 2026
GENOVA
-
3 ottobre
dalle 12.30 alle 18.00
4 ottobre
dalle 10.00 alle 14.00
-
presso
B&B Il Cedro
FIRENZE
-
10 ottobre
dalle 10.00 alle 18.00
-
presso
__
__
ROMA
-
17 ottobre
dalle 10.00 alle 18.00
18 ottobre
dalle 10.00 alle 18.00
-
presso
Hotel Carlo Roma
NAPOLI
SANT'
ANASTASIA
-
22 ottobre
dalle 10.00 alle 18.00
-
presso
Bottega by Olena
ROMA
-
24 ottobre
dalle 10.00 alle 18.00
25 ottobre
dalle 10.00 alle 18.00
-
presso
"Studio Medico"
GROSSETO
-
27 ottobre
dalle 10.00 alle 18.00
-
presso
Studio Olistico Infinito
REGGIO
EMILIA
-
29 ottobre
dalle 10.00 alle 18.00
-
presso
Centro Benessere
Le Ali dello Spirito
MILANO
-
31 ottobre
dalle 10.00 alle 18.00
1 novembre
dalle 10.00 alle 18.00
-
presso
Sara Verderi
Studio Olistico
Amaca in Movimento sarà nella tua città?
Prenota subito
il tuo appuntamento.
I posti sono limitati.
* i trattamenti in Amaca durano 30 minuti
"Un bellissimo viaggio avvolgente e coinvolgente, in una dimensione sensoriale appagante ed energetica. Definirla "coccola" è riduttivo, ma sicuramente è "consolatorio" rispetto alle fatiche che la vita ci impone"
"Assolutamente positiva, un'esperienza d'amore."
"È stato tutto molto piacevole e rilassante, l'amaca è avvolgente, il massaggio molto particolare, fatto in questo modo non l'avevo mai provato, la musica che accompagna aiuta a liberare la mente"
"Molto piacevole, non avevo mai sperimentato le campane tibetane sul corpo, bella scoperta! Molto bello anche il fatto di essere sospesi sull’amaca e il corpo a corpo con Paola per sciogliere le tensioni della schiena"
Paola Colonna
Ideatrice del metodo Amaca in Movimento
Il percorso professionale di Paola Colonna nasce dalla danza e da una ricerca continua sull'ascolto, sul movimento e sulle possibilità espressive del corpo.
Si forma nella danza classica e moderna a Torino, dove fonda la compagnia Rapatika, per poi approfondire lo studio della danza contemporanea e sviluppare un percorso personale nell'ambito della ricerca corporea e del movimento.
Nel corso degli anni integra alla propria esperienza nella danza lo studio di diverse discipline dedicate al benessere e all'ascolto del corpo, tra cui tecniche di massaggio Shiatsu, PEM – Paris Energy Method, di cui è operatrice di 2° livello, e Watsu® – 1° livello.
Dalla contaminazione tra danza, movimento, contatto e ascolto corporeo nasce Amaca in Movimento, un metodo personale che sviluppa il concetto di trattamento in sospensione come esperienza sensoriale e percorso di rilassamento.
LA NASCITA DI AMACA IN MOVIMENTO
Dalla sua esperienza nella danza e dalla ricerca sul corpo nasce un modo personale di lavorare in sospensione.
Amaca in Movimento unisce movimento, contatto, respiro e gravità in un'esperienza fluida e sensoriale, nella quale il corpo viene sostenuto dall'amaca e accompagnato verso una condizione di leggerezza e abbandono.
Un metodo nato dall'esperienza e dalla ricerca, che continua oggi a svilupparsi in contesti diversi: SPA, strutture ricettive, ambienti naturali e spazi privati.
LA RICERCA
Dal 1988, una ricerca continua sul corpo, sul movimento e sull'ascolto.
• Dal 1988
Insegna danza contemporanea, accompagnando generazioni di allievi nello studio del movimento e nell'esplorazione delle possibilità espressive del corpo.
• 1999 – 2020
Fonda e dirige a Torino GENE’5, spazio dedicato alla danza e alle discipline olistiche personalizzate, sviluppando un approccio interdisciplinare al lavoro sul corpo.
• 2016 – oggi
Gestisce a Torino uno studio privato dedicato ai percorsi aerei di Amaca in Movimento.
• 2016 – 2021
Cura percorsi di Amaca in Movimento presso la SPA Wellness Il Mulino del Benessere di Villastellone, in provincia di Torino.
• 2016 – 2018
Porta Amaca in Movimento a Ibiza, realizzando percorsi presso abitazioni private e presso il Cala Azul Residence Club.
Percorsi di Formazione
Amaca in Movimento
Entrare nel movimento • Ascoltare il corpo • Imparare a lavorare in sospensione.
I percorsi di formazione Amaca in Movimento nascono con l'obiettivo di condividere l'esperienza e la ricerca sviluppate da Paola Colonna nel corso degli anni.
Sono giornate intensive e weekend dedicati a chi desidera avvicinarsi al metodo, comprenderne i principi e sperimentare direttamente il lavoro in sospensione.
La formazione parte dall'esperienza: prima ascoltare, percepire e vivere il trattamento, poi imparare a condurlo.
Attraverso esercizi pratici e momenti di osservazione, Paola accompagna i partecipanti alla scoperta del rapporto tra corpo, gravità, movimento, contatto e respiro.
Durante il percorso i partecipanti sperimentano direttamente l'amaca, alternando il ruolo di chi riceve e quello di chi conduce.
Il lavoro permette di sviluppare una maggiore sensibilità nell'ascolto del corpo e nella percezione del peso, del ritmo e del movimento dell'altra persona.
Si esplorano gestualità, pressioni, sfioramenti, cullamenti, trazioni e allungamenti, imparando a modulare il contatto e l'intensità in relazione alla posizione e alle caratteristiche della persona.
Particolare attenzione viene dedicata alla fluidità del gesto, alla qualità del contatto e alla capacità di accompagnare il corpo senza forzarlo.
L'utilizzo dell'amaca diventa così uno strumento per ampliare la percezione del movimento e creare una relazione più profonda tra chi conduce e chi riceve.
L'ESPERIENZA
LA PRATICA
La formazione trasmette i principi alla base di Amaca in Movimento, frutto dell'esperienza di Paola nella danza contemporanea, nella contact dance e nelle discipline corporee.
Non si tratta soltanto di apprendere una sequenza di gesti, ma di sviluppare un modo di osservare, ascoltare e accompagnare il corpo.
Ogni incontro diventa quindi uno spazio di pratica e ricerca, nel quale la tecnica si intreccia con la sensibilità, la presenza e l'ascolto.
A CHI È RIVOLTA
La formazione è pensata per professionisti del movimento, operatori del benessere, danzatori, insegnanti e per chi desidera approfondire il lavoro corporeo attraverso l'esperienza in sospensione.
Non è richiesta una preparazione specifica nella danza: il percorso viene costruito progressivamente, attraverso la pratica e l'esperienza diretta.
UN SAPERE DA VIVERE
Ogni formazione è un incontro.
Un tempo dedicato alla pratica, all'ascolto e alla condivisione di un'esperienza maturata nel corpo prima ancora che nella tecnica.
Foto di Cristiana Geremia
14 -15 NOVEMBRE 2026 - TORINO
dalle 9.30 alle 18.00
presso la Casa delle Meraviglie
PRENOTA SUBITO, I POSTI SONO LIMITATI!
MAX 8 PERSONE
ALTRE DATE PRESTO DISPONIBILI
Rimani connesso
Seguici per non perdere i nuovi appuntamenti
